Körper-Code 50+: Warum wir essen, wie wir essen

Heißhunger verstehen, Nährstofflücken füllen und den Stoffwechsel sanft beruhigen.

Heißhunger? Es ist nicht dein Kopf, es ist dein Körper!
Fragst du dich manchmal, warum der Griff zum Süßen oder Salzigen abends so schwer zu stoppen ist? Warum die Disziplin, die früher funktionierte, heute scheinbar verpufft?
In der Lebensphase 50+ verändern sich unsere inneren Spielregeln. Oft ist das, was wir als „emotionales Essen“ bezeichnen, eigentlich ein lauter Hilferuf deines Stoffwechsels nach ganz bestimmten Nährstoffen.

In diesem Workshop räumen wir mit dem schlechten Gewissen auf:

  • Wissen statt Wollen: Erfahre, warum Magnesium, Zink und Proteine deine stärksten Verbündeten gegen die „Zuckersucht“ sind.
  • Hormon-Kompass: Verstehe, wie deine Hormone dein Essverhalten steuern und wie du sie sanft besänftigst.
  • Praktische Lösungen: Keine Diäten, sondern echte Nährstoffe, die dich satt und zufrieden machen.

Wir treffen uns in einer kleinen, entspannten Runde von maximal 8 Frauen. Keine Betroffenheitsrunde, sondern ein spannender Workshop voller Aha-Momente und viel Humor! Gesunde Snacks und Detox- Drink sind inklusive.
Komm vorbei und lerne, deinen Körper-Code zu knacken.

Dauer: 120 Minuten | Teilnehmerinnen: max. 8

Teilnahmegebühr noch nicht bekannt

Ort und Zeit findest du hier im Buchungskalender:

Aktuell leider noch nicht buchbar. Die Workshops befinden sich noch im Aufbau. Schau bitte in Kürze nochmal vorbei.

„Wahre Veränderung braucht mehr als nur einen guten Vorsatz. Entdecke mein Workshop-Trio für Frauen 50+, die endlich Frieden mit ihrem Körper, ihrem Teller und ihrem Alltag schließen wollen.“

Britta Schäfer

Meine sonstigen Workshop-Angebote: